Full Body Workout by Carmen Bruma

Carmen Brumă:

“Vă aștept duminică, de la ora 15:00, la FIT4FUTURE, să facem mișcare împreună, să ne cunoaștem și să ne încărcăm cu energie bună. Dacă ești femeie de orice vârstă dar în special 35 +, vino să vezi ce tip de exerciții ar trebui să faci pentru a avea o sănătate fizică, hormonală și emoțională optime.

La ce să te astepți:

• ⁠75 de minute începând cu ora 15
• informații concise despre sport și alimentație, în special după 35 ani
• ⁠35-40 min de Full Body Workout de intensitate moderată și adaptată condiției fizice a participanților
• ⁠Q&A, poze, socializare”